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先期饮牡丹皮治痛经吗

归档日期:09-06       文本归类:苦参      文章编辑:爱尚语录

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  2016-08-26展开全部1在经期期间,一定要让我们的腰部和腹部及时保暖,其实很多女性朋友痛经的原因都是因为腰腹部受凉,而且还不单单只是痛经的发生还有可能会引起其他妇科疾病。因此做好腰腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

  2在经期期间,很多女性朋友都把月经当做一个不运动的借口,因此,因为下半身缺乏运动导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会

  致女性乳房下垂。所以,经期期间也不要偷懒喔,只要我们避免做一些剧烈运动做一些缓慢的运动就行了。

  3其实我们女性在饮食方面上要做一个“杂食动物”,每天要吃四种以上的蔬果,还要保持每星期吃两次鱼,而且早餐方面要保持均衡的营养,尽量吃各类谷物和蛋白质、奶食物,月经期间一定禁食腥冷辛辣等食物,这样就可以有效预防痛经。

  4痛经要调理,喝9味蓹妃茶,补气血、通经络,从根本上调理、改善女性虚寒体质,气血通顺,自然就不痛了。

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