爱尚语录

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　　黄瓜有着清热解毒，消暑止渴利尿。梨有清肺润燥，止咳，通便，这两个加在一起做成果汁，真是清凉可口，香甜美味呀！尤其那种体质比较燥热，便秘的那种可以常喝，对咽干咽痒、咳嗽的人也是非常有帮助的，

　　黄瓜汁、和梨汁里都含有大量的VC，vc具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用。

　　材料：猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。 做法：将猕猴桃剥皮后切成3块；梨子去皮和果核，切成小块；柠檬切成片。将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。再往做好的果汁内加入少许冰块即可。 营养分析：此饮为猕猴桃和梨子的综合果汁，但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。

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